產後腰痛，十有九中？能掌握這4個護腰技巧，趕走腰痛不犯難！

腰部疼痛，是指腰部的一側或兩側發生疼痛。產後腰痛是媽媽比較常見的一種現象，早期主要表現為腰部發酸、無力、久坐及站後即兩側腰肌部酸痛，久坐起不來，運...